发现了两个小程序，非常好用，用记事本修改即可，既不耗费系统资源，也不用下载什么软件了。
截图如下：

程序下载：
[sfile]/blog/attachment/200609/xcx.rar[/sfile]
内容：
清除系统垃圾
@echo off
echo 正在清除系统LJ文件，请稍等……
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q “%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*”
del /f /s /q “%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*”
del /f /s /q “%userprofile%\recent\*.*”
echo 清除系统LJ完成！
echo. & pause

定时关机
@ECHO off
TITLE 自动关机程序 作者:廖晓青

:start
CLS
COLOR 1f
rem 使用COLOR命令对控制台输出颜色进行更改
MODE con: COLS=41 LINES=18
rem MODE语句为设定窗体的宽和高
set tm1=%time:~0,2%
set tm2=%time:~3,2%
set tm3=%time:~6,2%
ECHO %date% %tm1%点%tm2%分%tm3%秒
ECHO =========================================
ECHO 请选择要进行的操作，然后按回车
ECHO ───────────────
ECHO.
ECHO 1. 定时关机
ECHO 2. 倒计时关机
ECHO 3. 删除定时关机任务
ECHO 4. 查看任务状态
ECHO 5. 刷新当前时间
ECHO 6. 重新启动
ECHO 7. 锁定计算机
ECHO 8. 注销
ECHO 9. 退出
ECHO.

:cho
SET Choice=
SET /P Choice=选择:
rem 设定变量”Choice”为用户输入的字符
IF NOT “%Choice%”==”” SET Choice=%Choice:~0,1%
rem 如果输入大于1位,取第1位,比如输入132,则返回值为1
ECHO.
IF /I “%Choice%”==”1” GOTO SetHour
IF /I “%Choice%”==”2” GOTO outtime
IF /I “%Choice%”==”3” GOTO delAt
IF /I “%Choice%”==”4” GOTO view
IF /I “%Choice%”==”5” GOTO start
IF /I “%Choice%”==”6” GOTO restart
IF /I “%Choice%”==”7” GOTO lock
IF /I “%Choice%”==”8” GOTO logoff
IF /I “%Choice%”==”9” GOTO end
rem 为避免出现返回值为空或含空格而导致程序异常,需在变量外另加双引号
rem 注意,IF语句需要双等于号
rem 如果输入的字符不是以上数字,将返回重新输入
ECHO 选择无效，请重新输入
ECHO.
GOTO cho

:SetHour
CLS
ECHO.
SET ask=
SET /p ask=是否设定为每天执行关机命令(y/n):
IF NOT “%ask%”==”” SET ask=%ask:~0,1%
IF /I “%ask%”==”y” GOTO yes
IF /I “%ask%”==”n” GOTO no
GOTO SetHour

:yes
ECHO 请指定24小时制式时间,格式为 小时:分钟
SET shutdowntime=
SET /p shutdowntime=输入:
at %shutdowntime% /every:M,T,W,Th,F,S,Su tsshutdn 0 /delay:0 /powerdown >nul
rem 设定为每周的星期一至星期日,即为每天
IF NOT errorlevel 1 GOTO ok
rem 如果输入正确,就执行ok段的语句
ECHO %shutdowntime% 不是标准的时间格式,请重新输入
ECHO.
GOTO yes

:no
ECHO 请指定24小时制式时间,格式为 小时:分钟
SET shutdowntime=
SET /p shutdowntime=输入:
at %shutdowntime% tsshutdn 0 /delay:0 /powerdown >nul
IF NOT errorlevel 1 GOTO ok
ECHO %shutdowntime% 不是标准的时间格式,请重新输入
ECHO.
GOTO no

:ok
ECHO.
SET h=%shutdowntime:~1,1%
SET ah=%shutdowntime:~0,1%
SET am=%shutdowntime:~2,2%
SET bh=%shutdowntime:~0,2%
SET bm=%shutdowntime:~3,2%
IF “%h%”==”:” (
SET HM=%ah%时%am%分
) ELSE (
SET HM=%bh%时%bm%分)
rem 如果输入h:mm则HM=h时mm分,否则HM=hh时mm分
IF /I “%ask%”==”y” ECHO 系统将于每天的%HM%关闭
IF /I “%ask%”==”n” ECHO 系统将于%HM%关闭
ECHO 设定完毕! 按任意键继续…
PAUSE >nul
GOTO start

:outtime
CLS
ECHO.
ECHO 请输入倒计时秒数
ECHO ────────
ECHO (设定后要取消,单击”确定”后按Ctrl+C键两次)
SET timed=
SET /p timed=输入:
tsshutdn %timed% /delay:0 /powerdown >nul
IF not errorlevel 1 GOTO ok
ECHO %timed% 是无效的关机时间,请重新输入
ECHO.
GOTO outtime

:delAt
cls
echo.
at /del /y
echo 定时关机任务已取消,按任意键继续…
pause >nul
GOTO start

:view
MODE con: COLS=85 LINES=18
COLOR 70
ECHO.
at
ECHO 按任意键继续…
PAUSE >nul
GOTO start

:restart
shutdown -r -t 0

:lock
rundll32.exe user32.dll,LockWorkStation
goto start

:logoff
logoff

:end
exit