冬天是脂肪大量囤积的季节，天冷就是吃得多哈~~保持身材有很多方法，瑜伽就是其中很好的一种。它可以调节人体内分泌，提高新陈代谢，还可以改善身体素质，从而起到瘦身减肥的作用。现在北方都已经供暖气了，工作学习之余，不妨跟着做做。
      专家的话： 瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。以运动减肥的观点而言，若你减肥心切，急著想见到体重计上的数字减少，倒不如选择较激烈的有氧运动来燃烧脂肪。
      不过，不要看瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊椎的动作，以刺激自律神经，促进新陈代谢，做完一堂课後气喘嘘嘘、全身汗流浃背。
      此外，瑜珈的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜珈，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间後就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称。 阅读全文

      【片名】  诛仙
      【原著】  萧鼎
      【编剧】  追梦YY
      【导演】  追梦石头熊
      【美术】  追梦小溪
      【配音】  影音同画配音社团
      【出品】  完美时空网络技术有限公司/17173游戏视频组/追梦联盟网络游戏公会
      【唠叨】  今天中午偶得之，真是很有意思的一部片，没看过小说《诛仙》的朋友，可以看看这部游戏电影过过瘾了~我大概看了两集，虽然情节简化了很多，但基本忠于原著。通过游戏剪辑成的电影能有这个效果已经很不错了~推荐推荐！诛仙迷们，有福啦~
      【简介】  《诛仙》是网络当红新锐作家萧鼎原创的仙侠类幻想小说。中国当代长篇小说、中国原创奇宏，以独具魅力之作。整部作品构想巧妙，气势恢宏，以独具魅力的东方仙侠传奇架空世界，令人击节长叹，不忍释卷，写情尤称一绝。为无数网友推崇，尤其受清华、交大为首的各大高校及海外学子所追捧，是逾三千万点击数的超人气大作。 阅读全文

       1987年版的《红楼梦》已成为很多人心中的一个梦，也许是永远无法超越的。