游泳两个小时的第三天
早上六点就被老妈喊醒了,起床气ing,以后再也不在休息日的前夜许诺老人家一起逛早市了。。
三个小时后终于起来洗漱,跟松鼠游泳馆约好时间后开始早餐,想着今天休息可以多游些时间,早餐加了块点心。
游泳时特地戴了手表下水,累计游泳2小时。 阅读全文
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早上六点就被老妈喊醒了,起床气ing,以后再也不在休息日的前夜许诺老人家一起逛早市了。。
三个小时后终于起来洗漱,跟松鼠游泳馆约好时间后开始早餐,想着今天休息可以多游些时间,早餐加了块点心。
游泳时特地戴了手表下水,累计游泳2小时。 阅读全文
似乎每次减肥都是咋呼的欢,实际动作少。今年尤其放纵自己的胃,胖到连去年的凉鞋都穿不进去,我自己都开始嫌弃自己。诸事不顺,每天照镜子还要烦恼?太悲催了!难道就这样放任自己又懒又馋又没毅力?!绝对不行!这次,我是真的要瘦。怕自己再像以前那样不了了之,特在博客上开始记录!
之前想跟坛子里的一位姐姐学网球,由于身体从五月份以来还需要个恢复期,医生建议不要剧烈运动,故,计划夭折。成功瘦身的Jessica童鞋,给了我不少建议,在此谢过。我还是要根据自己的情况,健康第一,减肥第二吧。
我的计划:适当运动+控制饮食+瘦身按摩(坚持每天按摩腹部和捶打胆经)
我的目标:下个月出游前减掉10斤
第一天的记录如下:
运动:
1、中午逛街持续步行2个小时
2、晚上游泳一个小时
饮食:
早饭:牛奶250ml+点心3个(原计划1个,结果上午十点前累计3个,明天坚决杜绝!) 阅读全文
身体不适周一周二在家歇了两天。
周二中午接到Shirley电话,人家临时起意带着Baby来保定找我玩~虽然身体微恙,但闻此言还是很开心滴~舍命陪君子吧~
跟Shirley童鞋的感情已经经历俩七年之痒~我们属于欢喜冤家类型,几乎每次见面都得“呛呛一架”,这次是第一次和平相聚,值得纪念~~
其实想想,能激怒彼此,恰恰因为俩人太熟悉,往往可以一语击到对方软肋。能大动肝火,却又是因为彼此太在乎,谁会为不相干的人生气呢。当然这一切都是不成熟的表现~俺们都长大啦!
对了,Shirley家宝宝对俺车技的评价是:“车上有弹簧!”,俺惭愧。
此次近七个小时的行程记录如下:
客运中心接站 → 苗颖竹荪鹅 → 逛北国商城 → 逛保定动物园 → 客运中心送站
只可惜时间太短,多少知心话儿还来不及说,哇咔咔~
沾Shirley家小宝的光,很久没逛动物园的我进去逛了半圈(时间太晚,南半园的老虎狮子之类的收工进笼子了~)。
随便拍了几张,放进来纪念一下。这是进北门后,右手边的荷花池。
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