1号，宅。不去凑热闹。看经济基础，头疼后三国杀，升了好几级。
　　2号，天映影城看《画壁》。逛街。
　　3号，拉高速。去高碑店转了转。
　　4号，爬陵山。
　　5号，去河北大学新校区拿照片。
　　6号，值班。自己动手洗车。买火车票。
　　7号，呃，估计是随便逛逛，顺便收拾行李。西安，俺就要来啦~
　　最后Show一下2号那天买的新包包。
　　2号爬山时试背了下下，很方便好用，这次出行就带ta啦~ 阅读全文

　　周六第一次在聋儿中心做志愿者。原本安排的是陪聋哑儿去动物园玩，天公不作美，一早儿就淅淅沥沥的下着小雨，天儿很凉，怕小朋友冻着，改成室内活动。感触很多很多，说不出来，记在心里。
　　这所学校管理的不错，秩序井然。
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　　自减肥一周后的这些日子，一日三餐基本雷同，也就没有重复发布。
　　早餐：无糖酸奶1袋（100g）+煮鸡蛋1个 or 五谷豆浆1杯（250ml）+煮鸡蛋1个
　　午餐：各类炒菜（以素为主，食肉时则选择鸡肉或者鱼虾之类的）和馒头1个 or 素饺子10-15个 or 素包子（1-2个）
　　晚餐：西红柿 or 黄瓜
　　饮品：杜绝一切饮料，只喝白水或者茶水。每天晚上8点后滴水不进。。
　　运动：每天游泳1-2个小时 and 步行1小时左右
　　其他：每天20分钟“经络”按摩（拍拍肚子、拍拍大腿，如此尔尔。）
　　战况如下：
　　半个月成功瘦身6斤。开始的七八天来回反复，在我几乎没了信心的某天，上称一量，斤两终于降了。。
　　个人总结： 阅读全文