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近期杂记

  最近很忙。
  最近减肥依然进行,环境制约,原地踏步中。
  最近服务器的硬盘挂了,今晚刚刚重新解析成功。
  最近又开始坐火车坐汽车的出差了,一出就是四天。
  原计划国庆节前去西安的安排被省厅突入而来的*号文件搅黄了,现在想起来仍是不爽,安排到国庆节过后的9号出发了,有同行的不?=_=
  因为*号文件,在石家庄金圆大厦入住报批方案,期间在2楼的秋韵厅吃了近期最难吃的一顿饭。最好吃的是俺们头儿点的黄瓜蘸酱。。
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一次不寻常的活动

  周六第一次在聋儿中心做志愿者。原本安排的是陪聋哑儿去动物园玩,天公不作美,一早儿就淅淅沥沥的下着小雨,天儿很凉,怕小朋友冻着,改成室内活动。感触很多很多,说不出来,记在心里。
  这所学校管理的不错,秩序井然。
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都在计划中

  减肥近一个月,成功减掉10斤。最近三几天进入“平台期”—保持一个斤两不变,可能跟最近天凉没去游泳有关。等国庆节之后继续减,不到某斤两誓不罢休哈~
  中秋节后出游,如果依然是计划中的话,应该是故地重游,期待。
  最近中午带饭,早上炒好放到保温饭盒里,多为素菜,可惜捂一上午菜都蔫掉了。。SHOW两顿滴~
  很素很素的炒豆渣,小白菜炒豆腐,馒头。 阅读全文

减肥半个月小结

  自减肥一周后的这些日子,一日三餐基本雷同,也就没有重复发布。
  早餐:无糖酸奶1袋(100g)+煮鸡蛋1个 or 五谷豆浆1杯(250ml)+煮鸡蛋1个
  午餐:各类炒菜(以素为主,食肉时则选择鸡肉或者鱼虾之类的)和馒头1个 or 素饺子10-15个 or 素包子(1-2个)
  晚餐:西红柿 or 黄瓜
  饮品:杜绝一切饮料,只喝白水或者茶水。每天晚上8点后滴水不进。。
  运动:每天游泳1-2个小时 and 步行1小时左右
  其他:每天20分钟“经络”按摩(拍拍肚子、拍拍大腿,如此尔尔。)
  战况如下:
  半个月成功瘦身6斤。开始的七八天来回反复,在我几乎没了信心的某天,上称一量,斤两终于降了。。
  个人总结: 阅读全文

第六and第七天

  昨天中午去天映影城看《哈利波特与死亡圣器》,巨赶!上午把工作处理完,跟领导告假。十点多去茂业退前一天买的两件T恤,给爸妈买的,大小刚刚好,还是情侣款的速干衣,可惜老人不喜欢,郁闷的我!用的信用卡,退货很麻烦,等从茂业出来已经快十一点了…出来时借了同事的电动自行车,怕耽误人家回家,先是回单位还车。然后计划实施“练功”二十分钟,再匆匆忙赶到小东方包子铺买了半屉花素包,已经十一点半多。  Carol同学的电话打来,电影12点开始。。。等赶到电影院门口,想起没喝的,又去“甏肉干饭”买了豆浆,一步并做两步的冲上二楼,进了放映厅坐好刚喘两口气,电影开始…“就着”伏地魔的狰狞,吃完了包子,喝了豆浆。。。接下来虽然情节很刺激,但我只想睡觉,被无情的BS了。。
  言归正传这两天进肚子的东东:
  第六天:
  早餐:红豆豆浆250ml、木耳白菜馅的包子1个
  午餐:花素包5个、豆浆250ml 阅读全文

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